因为我们在家里修行，这和避世修行相比，前期困难重重，而且干扰非常多，所以前期是最难的，但当我们真正明白动静二相都是假的，那我们中后期的修行速度将是非常快的。这个阶段我们主要就做三个方面的准备工作。
一、明确目标，确立正确修行道路观，
大多数选择修行是因为对人生很困惑，可能刚开始是因为生活的不顺，遭遇到了挫折，或者身体出现了大的障碍等等，所以我们开始找寻解决的方法，或者是改变现状的方法，但你会发现一个有趣的现象，我们会一直在故事性里找答案，在一个事件当中争去对错，因此我们刚开始想要修行的时候，每个人的目标都很现实，也可以说目光非常短浅，只是想解决眼前的问题，但我们需要明白，故事性里没有答案，否则我们也不会这样一直跟着执念轮回，我们已经在轮回中找寻了很多很多世，换了不同的角色，换了不同的环境，甚至连周边的亲人、爱人、朋友都换了无数次，但无论我们选择什么样的活法，选择与什么样的人一起生活，你会发现人生终会有遗憾，总是会有无法逾越的障碍，我们只是在不停的循环累积而已，所以才会说苦海无边，解决问题应该是从根上解决，不是只盯着眼前的方寸之地，因此修行的目标只有一个，就是去找到生命的真相，而这条修行的道路其实非常简单，就是离相，离开一切相，去找到那个不动的真我，这就好像每个人是装在盒子里的一颗玻璃球，盒子的任何晃动都会让我们四处碰壁，只有离开这个盒子，我们才能看到真相，跳出这个矩阵。因此，修行原则就是不断的离开故事性，离开一切相，特别是在修行的前期阶段，不要去攀缘，不管它是善缘还是逆缘，都不要刻意的去攀缘，随缘即可，这个期间，随着我们身体振动频率的提升，身上的病气就会逐步浮现，生活也有可能出现一些新的阻碍事件，所以我们需要做的是韬光养晦，尽量让自己的生活变得简单，保持一颗平常心，要知道没有什么事情是永恒不变的，一切都会过去，顺势而为的去生活。
二、我们需要了解自己，需要重新审视自己，重新认识自己。如何认识自己呢，从我们的限制性信念开始。
限制性的念来自于集体意识和过去生的经验累积，这些信念形成了我们整个的形为模式，集体意识的限制性信念，比如性别、种族、时间、空间等等，我们修行的初期，很难去修改它，但你会发现仍然有一些灵魂与生俱来就缺少一部分的集体意识信念，那如果自己没有这样的能力，那我们就先把集体意识的限制性信念放一边，先不去管它，这个阶段，需要针对自己因为经验累积，而固有的限制性信念，我们需要去做修正，但前提是你需要知道自己有哪些限制性的信念，所以，我们需要把注意力回到自己的身上，观察自己的每一个起心动念，这些起心动念里都有什么，特别是第一个浮现的念头，因为它只会闪现一下，我们需要提升自己的觉察，当我们的觉察力足够强，我们就能在第一时间抓住它，看到它，然后就放下，所谓的放下，就是不跟着它去长篇大论的做分析，我们不是一个审判者，只是一个觉察者，你只是看到了，知道了，有这样的念头就好了。因为我们放下的时候，就在做止的动作，接着继续去发现，看相同或者相似的念头有没有再次出现，如果这样的念头减少，相对应的事件也开始变少了，甚至没有了，那说明它被你止住了。我们没有继续跟随它跑，跟着它转动。换句话说，限制性的信念隐藏在我们的每个念头里，你需要去看到它，看到就放下，去做一个止的动作就可以了。
三、进入实修阶段：修身和修心，身心灵是一体的，在我们修行的初期，身体是我们最难把它看假的那个存在，所以，气脉的改变是我们去从身体的角度，了解自己修行进度的一个参照，在禅宗里不提气脉，认为脉通心不一定通，但心通脉则通，其实这是有一定道理的，因为如果单从气脉的角度来看，气脉非常具有迷惑性，因为我们的这个业报之身设计的非常智能，他是随着我们震动频率的提升，隐藏在身体里的这些信息才会逐步一层层浮现，而平时，它是相对稳定的，我们也可以通过一些小的方法，让身体里的业报之炁浮现一部分，但这很快会进入到一个平衡期，那你说这脉是通的，还是不通呢？如果我们去医院，可能医生会告诉你，你非常健康，但从实修的角度来看，它就没通，像我第一次感受到身体中间这个通道打开的时候，我也以为自己的中脉是不是通了，但随后我就发现，中脉附近还会浮现大量的业报之炁，整个大周天还在进一步的清理，它根本就没通，只是解锁了一层而已，所以我们必须修心，修心也就是提升智慧，我们需要用智慧去照见实相，但对如何修心，讲法的老师会给你很多的方法，甚至借用佛法的修心来经营人生，这些方法对不对呢，也对也不对，因为从人道的角度来看，活的豁达，对人生肯定会有一定的帮助，但这回到了故事性里，从修行的角度来看，方向就错了，正如前面说，离开故事性，离开一切相，否则，方向一错，那这路就绕远了。借助故事性来修行，前期不是说不可以，比如，生病了你需要吃药，包括修行中所使用到的一些小法门等等，但你需要时刻记得，借助的意思是指暂时借用，达到目的就要放，不要在二元对立里不停的转跳，否则，就容易迷路，成为阻碍。那你可能要说，生病哪有不吃药的？前期，你的气脉没有清理，没有转，肯定要借助药物来治疗解决，但气脉转了，你自己就有自愈的能力，那就慢慢的不需要药物了，再往后，病气对我们而言，就是一些能量而已，最后甚至是空的，没有注释任何的定义，病都没有，哪有什么治的说法呢？就是这个道理。经常会听一些老师说，让我们看空、看空，但你看不空的时候，怎么办？肯定需要一些有为法来面对，随着智慧与能量的提升，自然而然就不需要了。
在我们修心修慧的过程中，你会发现，前期这和身体、外境都有呈现一个对应关系，智慧打开，到达明心见性，那身体的气脉一定会转，也就是会有一个非常大的变化，能量开始变强，累世的业报之炁开始不间断的浮现，反过来，身体的震动频率提升，到达一定的高度后，我们也将在平衡期，有机会去瞥见真理，真正做到慧观，到达明心见性，那开悟以后呢，在气脉清理的过程中，你会发现我们每证悟到一条真理，或者放下一个大的执念，身体的气脉将会瞬间解锁一片，同样的，反过来，身体的气脉清理了一层，某个之前放不下的执念，开始变得不再执着，或者一个很难更改的习性，开始松动，当然整个过程可以说是层层递进的。