我们每个人的身体都是一个立体的太极，所谓立体的，意思是说，他不是简单线性思维下单一的阴与阳，而有阴中带阳，阳中带阴，我们平时吃饭睡觉，锻炼身体，以及满足自身的各种欲望，都是在平衡这个阴阳，当阴阳出现任何的失衡，身体或者外境都会出现问题。
但即便如此，我们还是可以把身体分成三个大的阴阳面， 第一个大的阴阳面是我们身体的前面和后面，前为阴，后为阳，这其中主要的气脉通道是我们的任督二脉，就是我们在武侠小说里常常听到的那个任督二脉，任督二脉是我们的奇经八脉中的二条，这些气脉都不是以物理形态呈现在我们体内的，也就是说如果我们用刀切开身体，你是看不到他们的，但当我们的觉性提升，你就能感觉到他们的存在，任脉位于我们前方，腹面的正中线，他是我们的阴脉之海，任脉是以会阴穴为起点，沿着腹部正中央往上到唇下承浆穴，而督脉位于我们的后方，行于背部正中，他是我们的阳脉之海， 督脉是以会阴穴为起点，向后沿着脊椎往上走，经过头顶，穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴，任脉主血，督脉主气，这两条气脉的运行比较特殊，督脉是从下向上升，而任脉是从上向下降，这样后升前降象一个巨大的轮子将我们的身体包裹起来，加速我们的气血运行，如果任督二脉通畅，则八脉通；八脉通，则百脉通，他能改善体质，强筋健骨，促进循环，只要任督二脉通畅，我们身体就会非常健康，几乎不生病。
像通常小孩子包括一些健康的成年人，你会发现我们随时舌尖会抵在上颚，也就是搭在龈交穴上，这叫搭鹊桥，它帮助我们将任督二脉连接起来，在我们打坐的过程中，通常我们也会下意识的将舌尖抵住上颚，将二条脉连接起来，你可以观察一下自己日常生活中和打坐期间，舌尖有没有抵住上颚，如果没有，说明身体已经出现一些问题，阴阳已经失衡，像抑郁症，也是因为我们身体内的阴性能量过多，导致的能量不足，同样像我们如果身处黑暗或者被吓到的时候，你立即会感觉后背发凉，就是因为我们在这个期间短暂的处于一个阴阳失衡的状态。
那如何打通这个任督二脉呢？其实每个人的任督二脉都是通的，但是如果频率较低，能量在里边流动的速度就会变慢，而且能量不足，也就是只有少量的低频能量在流动，身体就会处于一个亚健康状态，甚至是出现更严重的问题，所以我们需要让更多高频能量灌入其中，并让他们快速流动起来，前期我们可以通过脉轮清理，站桩等一些小的法门练习，清理净化身体中的气脉，当天地灵气进入身体后，身体上小的气脉分支能量充满，他们自然而然的就汇入到任督二脉中，就好像是小的河流终将汇入大海一样。任督二脉也就在这样一个反复清理净化的过程中，得到疏通。
通常在我们修行打坐的过程中，最先通畅，或者说我们最先感知到的就是我们的督脉，然后是我们的任脉。在气功里有小周天的修法，空转河车，就是指打通任督二脉，而在道教中，所谓的练精化气，女生是练血化气，也是指先将小周天打通，把这个任督二脉打通，所以这两条气脉对普通人而言，意味着它是身体健康的保障，也是每个修行者的第一步，先治愈自己的身体。
那接下来，我们来说身体的第二个阴阳面，就是我们身体的下三轮和上三轮，以心轮为界，心轮是一个能量通道的交汇点，因为心轮不单是我们连接天地能量通道的一部分，也是我们身体前后的能量通道。 下三轮为阴，上三轮为阳，横膈膜有一个小的能量窄门，下三轮活跃，意味着我们物质追踪的欲望会比较强，同时也会有追求物质的动力，大多数灵魂在获得相对稳定的物质基础后，会转向精神层面的追求，但如果我们一味的去追求物质欲望，当阴阳出现失衡的时候，那我们整体的能量就会变得非常低频，就会产生更多的贪嗔痴慢疑，那意味着接下来受业力牵引的影响会比较大，而上三轮比较活跃的人，通常更愿意去追求精神层面的东西，很多地球新灵魂的上三轮都比较活跃，这部分人潜意识中的限制性信念比较少，如果他愿意，那他的显化能力会比较强，但缺点是给人一种不落地的感觉，好像人不踏实，感觉总是想些有的没的，同时这部分人通常很难全然的去体会一种情绪。
在上三轮和下三轮里，还藏着两个非常有意思的点，一个是位于我们下三轮的拙火的位置，它是宇宙奇点，道家里称之为窍，他是一个能量白洞，因为他可以为我们提供源源不断的能量，能帮助我们燃烧掉一部分业力，另一个点是我们上三轮松果体所在的位置，也就是我们常说的第三眼，这个位置确实有全息的视觉功能，特别是在我们清理左右脉的时候，由于主脉不通畅，真气能量会往支脉上跑，这时第三眼可能会捕捉到一些带着信息的画面，如果你想取得更好的成就，相信我，不要去管你看到的任何画面，看到了，你就放下就好，不要跟着跑，因为那些不一定是真的，哪怕是你看到的神佛，他并不是衡量我们进步的标尺，你如果一直去强化他，那只会消耗能量，甚至你的进步会止步于此，更不要相信别人可以帮助你打开第三眼，因为要完全打开第三眼是需要我们的昆达里尼升起，宇宙能量下来，通过反复清洗以后，中脉完全打开，才能为这个第三眼提供源源不断的能量，而短暂的打开第三眼，只是在消耗我们身体的能量，这不利于我们左右脉以及中脉的打开，更主要的原因是它并不是真正的第三眼，它仍然是一个有局限的第三眼，也就是说它是有漏的。你需要继续向前走，而不是止步于此。
那当我们通过一些方法去打开我们身上的灵性能量以后，下三轮的能量会变得越来越强，越来越清澈，这时候能量会向上升，因为气是清升拙降，那这时横膈膜的能量窄门会出现拥堵的情况，你会发现自己心窝的地方会非常疼痛，我们就需要将窄门打开，让能量顺畅的通行。这样我们身上的奇经八脉、以及左右脉才能得到更好更进一步的清理。 最后一个阴阳面，就是我们左右两边的身体，其中涉及的主要气脉是我们身上的左脉和右脉，左为阴，右为阳，左右脉以及中脉在古瑜伽和密宗里都非常重要。
在修行的前期，我们很难感觉到他们的存在，通常在我们的昆达里尼升起，同时宇宙能量下来的时候，我们才能感觉到左右脉，这时我们会清晰的感觉到左右两边身体的能量有非常明显的差异，左边的能量质感象水，而右边的能量质感里带着火的元素，另外在这个清理阶段，我们会找到自己的身体为什么不是完全对称的原因，比如很多人一只眼睛视力好一些，另一只则会弱一些，听力一边好一些，另一边差一些，甚至嘴角一边高一点，另一边低一点……等等。同时我们也能看到自己身上业力印记最深的地方在哪，甚至会明白自己与身边重要的人为什么会有这样或者那样的业力纠缠。
等左右脉清理完成，中脉才会出现。 当我们通过一些修行法门把这三个大的阴阳面完全打开，阴阳会慢慢开始融合，我们的身体就会从一个太极的状态逐步回归到一个无极的状态，你会发现身体的能量会从一个液态的感觉，过渡到一个气化的状态，然后到达一个光化的状态，最后回到一个无的状态，也就是闭上眼睛不太能感觉得到身体，而在认知上，我们所有被分离出的认知也会在这个过程中，逐渐一个个被打破并合一，心会重新回到一个无所住的状态，我们也会从一个体验者，真正回到一个观察者，甚至成为一个创世者。