在古瑜伽的理论里，昆达里尼是一种有形的生命力，常以沉睡的蛇来作为他的象征。这和密宗里所说的拙火有着紧密的联系，当又着很多的区别，今天我们就来讲讲如何唤醒昆达里尼，以及他升起的整个过程。
首先，我们需要搞清楚，为什么要唤醒昆达里尼，因为这是我们自身的灵性能量，他需要去和宇宙能量做连接，那我们才真正有机会跳出三维世界的故事性，去提升整个生命的等级。
我们知道炁是轻升浊降，那昆达里尼的升起，他代表了我们的炁，他的震动频率提升了，也就是炁变得清明了，这个有形的身体开始进化了，所以炁才会往上跑，去和宇宙能量做连接，我们也将从一个地球灵魂上升到一个更高维度的灵魂，甚至是跳脱轮回，跳出三界六道。这是我们修行过程中，进步的一个非常重大标志。
那如何唤醒昆达里尼呢？我们需要两个关键的东西，一个是内在因素，另一个是外在因素。
我们先来说内在因素： 内在因素是我们的海底轮的能量，我们首先需要知道并明确的一点是，能量没有属性，但因为我们分别心的关系，所以它们才会被贴上各种各样的标签，有高有低，有正有负，有好有坏等等，于是就有了各种不同属性的能量，而海底轮的能量是生的能量，一种生发的能量，这个生是生命的生，也就是说他有创造故事性的能力，这个能量是由我们我执为基石，同时在累世的轮回中所有累积到的伤害和被伤害，它们像一些被压缩的能量团，当这股能量过于强大，那它会为生命增加难以承受的重量，就成了一些负能量，而当它平衡的时候，我们会更渴望回归家庭，专注于繁衍生息，只有当这股能量得到清理和净化以后，它才会向上升，穿越我们的身体，通过顶轮去和宇宙能量作连接，也就是说在分别心的作用下，灵魂将走向三个方向，要么向下堕落，要么向上升，还有一种是保持相对平衡，这意味着海底轮的能量，包含了恐惧的能量、性能量和灵性能量。
首先来看恐惧的能量，我们每个人内心深处都有这股能量，或多或少，大家都会因为缺乏安全感，因此，会不停的向外索取，通过获取物质，获取关注和他人的爱，来试图平衡这股能量，但是，如果这股能量过于强大，成为了海底轮的主导时，能量就会向下坠落，这股能量就会衍生出更多的负能量，比如占有欲、愤怒、杀戮等等。
我们可能还会自闭起来，会焦虑抑郁，整个生活质量会大大降低，身体和外境都会出现各种各样的问题，甚至会通过自我了结来为这一生草草的画上一个句号。要么还可能因为恐惧而试图将能量转嫁到他人的身上，于是这股能量会转化成愤怒甚至是杀戮，这也就是为什么我们常常看到一些杀人犯，当我们去追溯他们杀人的原因时，我们会发现他们大多都有着一个悲惨的童年或者不堪回首的过去。当然，这种因果的因往往不只是一世的累加造成的。
那如果这股能量相对较少，那我们的无畏力会增加，面对生活，我们会更积极，更主动的去争取，甚至是表现出无所畏惧的品质，然而大多数人都是处于一个相对平衡的状态，恐惧的能量和生的能量相对平衡，这种平衡会让我们更渴望，也更专注于经营自己的生活，意味着我们有一定的安全感，于是人类繁衍的一种本能能量就产生了，它就是性能量，但这股能量如果被过度的压抑或者过度的使用，那能量的振动频率就会减弱，我们有可能会重新回到一个更低频的状态。
恐惧的能量和性能量都是相对低频的能量，但都是产生生命，产生故事性的能量，他们所产生的故事性，对应的信息会像一个个压缩文件隐藏在我们的气脉中，而这些能量信息会主要存储在我们的下三轮里，我们平时很难察觉到它们的存在，但当他们一但显现，那我们的身体就会出现问题，或者外境就开始成为困境同时显现出来。
既然恐惧的能量和性能量都是低频能量，那灵性能量如何去获取呢？
其实灵性能量一直都在，在哪里？正如前面所说，能量是没有属性的，是我们的分别心去定义了以后，能量属性才产生了，因为，我们只要回到分别心分别之前，回到给能量下定义之前，灵性能量就被我们找到了，就这么简单，这也就是为什么佛陀说，我们本自具足。只要放下分别心就好了，那么已经因为分别心产生的故事性，那些累积的信息怎么办呢？那些身体里的气结、那些业报之炁怎么办？因为这个业报之身还在呀，当能量回到了分别心分别以前的状态时，灵性能量开启，它们的力量开始显现，你会发现他们非常强大，在它们往上升的过程中，和我们身上的业报之炁就开始作能量和解，身体的气脉开始转换。
意味着我们开始解锁这个身体，这就是昆达里尼升起的内在因素。 说了内在因素，那接下来我们来说说影响昆达里尼升起的外在因素，这是我们能不能让昆达里尼真正升起的关键。
正如前面所说，昆达里尼需要升起，然后通过顶轮去和宇宙能量做连接，那能不能连接，或者说能连接到几维空间，关键就看能量是不是同一频率，这里面好像有点矛盾，不是说能量没有属性，没有高低之分，都是回到分别心分别以前，那不应该都是同一频率的吗？ 对，但这不矛盾，之所以这样说，就是要看我们修行能到哪一步，或者说我们能离开多少相，能不能真正回到分别心分别之前，如果我们能离开一切相，那就意味着我们回到了空性能量场，在空性能量场里，有和没有同时存在，我们就回到了源头，回到了家，那如果我们只是离开了部分相，那我们就只能连接到对应的维度空间，因此，这个外在因素就是我们的智慧，我们的智慧的多少，决定了我们能不能打开顶轮，以及打开顶轮的程度，同时也决定了昆达里尼能不能真正升起，升起以后能将我们引下哪个维度空间。
这就是我们修行中反复强调的修慧，这也就是道家提出的性命双修，在这个过程中，如果我们的慧不提升，到达不了明心见性，我们身上的业报之炁会停止浮现，意味着我们将停留在一个大的平衡期。因此内在因素和外在因素它们缺一不可。
接下来，我们来说一说，昆达里尼升起的方式， 通常昆达里尼的升起有两种方式，一种是从某个脉轮开始修，比如从海底轮或者生殖轮开始修，像密宗的拙火定就是从生殖轮开始修，也有从心轮开始修的，像梅尔卡巴的练习方法，就是先从心轮上下功夫，不管是从哪个脉轮着手修行，最终都需要让海底轮的能量一层一层往上升，最终到达顶轮，另一种方式，是在第一种的基础上，通过打开智慧，打开顶轮，让宇宙能量下来，去唤醒海底轮。这种方式是最快的，因为当我们收到宇宙的恩典时，你会强烈的感知到那股能量的强大，我在之前《你是地球老灵魂，还是地球新灵魂》那个视频里曾经说过，通常地球老灵魂会选择第一种方法来修，这种方法修的速度比较慢，而且修行的过程中容易被拉回故事性里，因为在这个升起的过程中，我们真的是需要过五关斩六将，这种方法基本要到修行的中后期，我们才会有机会收到宇宙的恩典，这也就是为什么，我们常听到一种观点，修行有所成需要经历很多很多世的，而地球新灵魂通常会在修行的前期就能收到宇宙恩典，借用宇宙能量和自身的灵性能量，反复的冲洗这个业报之身，整个速度会非常快，这不是说哪种灵魂厉害，其实这是我们的浅意识限制所导致的，只要我们能打破这些限制性的信念，我们都可以加快修行速度，不需要那么久。
最后我们来说一说，昆达里尼升起的过程。 如果我们是通过宇宙恩典去唤醒昆达里尼，那昆达里尼在被唤醒后，我们可能会经历一次非常强烈的气动，会看到或者感知到，左右脉会像两条灵蛇从海底轮升起，围绕着中脉，盘旋而上，然后通过顶轮去连接宇宙能量，但这并不是昆达里尼真正的升起，只是第一次强烈的气动。
接着，宇宙能量和昆达里尼的能量会开始反复的冲洗这个身体里的业报之炁，也就是说顶轮的能量会直接下到海底轮，接着，海底轮的能量又会向上跑，在这个过程中，我们的任督二脉开始进一步清理，小周天开始自动运行。
然后，我们开始感知到自己的左脉和右脉，通常能量会先开始清理左脉，当然，这并不代表，清理左脉的同时，其他地方没有能量在清理，而是说，可以明显的感知到能量主要的集中位置，而且能量的主力部队也是一层一层向上升的，当左脉清理相对通畅以后，开始清理右脉，这个过程中，其实也是随着振动频率的提升，业报之炁会像剥洋葱一样，一层层深度去清理。每清理一层，我们的身心都会轻松很多。
在左右脉清理的过程中，能量前期会主要集中在下三轮，这时，我们可以看到，原来，我们的这个身体里很多的气脉都是堵塞，甚至是干涸的，下三轮里累积的所有负能量以及所有的欲望，会反复的深度清理和释放，随着这些能量的清理，我们的无畏力将以最快的速度升起来，与此同时，我们将面对自己的性能量，由于性能量很特殊，它充斥在我们的五感中，所以我们这个期间需要配合禁欲，来避免能量流失，这个过程中，我们头脑里可能会反复的出现一些情色画面，或者升起这个性的欲望，当每次这个念头升起时，我们可以把注意力放在我们的会阴穴，借用灵性能量将这股性能量的属性删除，也就是回到分别心分别以前，换句话说，性能量不是依靠意志力去压制它，而是删除它的能量属性，让它回到灵性能量，回到高频状态，当这股能量清理到达一定阶段以后，你会发现，烦恼心开始渐渐消失，因为烦恼心升不起来，几乎可以24小时保持一个喜乐的状态，与他人相处的时候，我们的感知力开始变得异常敏锐，当然，我们仍然可以配合剧情的需要，配合他人的表演，继续玩这个游戏，比如想发火就发火，但自己能清晰感知到，和以前状态完全不一样。
睡眠开始减少，睡眠质量变得非常好，对食物的渴求会降低，但体力会越来越好，不太容易感觉到累。
随着左右脉的清理以及下三轮的清理，能量的主力军开始进入到上三轮，开始深度清理，同时中脉开始逐步显现，大周天开始运行，这时，两条腿部的气脉开始深度清理，你会发现，顶轮的炁有时可以直通到脚底。我们打坐的时间开始越来越长，在打坐的过程中，身体深度清理完的区域，他的边界感开始消失，就感觉空了，也就是身体开始渐渐虚化。
再接下来，身体会回到一个能量通道的状态，能量开始主要集中在中脉，但整个身体还在更深一层的清理，随着整个身体的边界感逐渐消失，就会开始出现吸不进去气的情况，因为内呼吸会逐渐开始启动，慢慢的呼吸会停止，我们开始自然而然的进入到入定的状态。
我们也开始体验到身体渐渐消失的过程。当然，身体不是真的消失，只是在打坐的过程中，我们开始渐渐感知不到身体。光明也开始逐步显现。
最终，昆达里尼会冲开顶轮，我们会体验到顶轮会像莲花一样，一瓣瓣打开，最终和宇宙能量完全汇合，身体这个通道也会消失，我们将回到空里。 这就是昆达里尼升起的一个大致过程，其实这里面还包含了大量的细节，一个视频没法涵盖全部的内容，同时因为我们每个人分别心的不同，同时大家身上业报之炁，业力印记深浅程度也不相同，因此在这个过程中，每个人体验到的顺序，或者感知都会有一些差别，但主要的过程是差不多的，同时你会发现，其实所有的修行方法，全部都是相通的，而且，大道至简，越到后面，越不需要方法，我们其实真正就做了两件事，就是不断的离相，然后在这颗晃动的心里，去找到那个不动的真我。那当我们又想玩的时候呢，你会发现，一切都变得非常简单，因为，心一动，故事性又开始了，所以，借用《金刚经》里的一句话，如来者，无所从来，无所从去。