现在的社会看似信息发达，但实际上每个灵魂仍然是被禁锢在一个狭小的空间里，因为所有的网络推送背后都是资本的运作，我们的视野范围仅仅只是自己喜好上得到了的一点点扩展而已。 那当我们开始走灵性这条路时，不管是希望去提升自己的振动频率也好，想要去寻找生命的真相也好，我们一定要分清什么是人生的道具，什么才是修行的工具。
修行是获得智慧，我们会经历的过程大致是，提升觉知，离相，根尘脱落，最后回到本自足具，在这个过程中，我们的身体会越来越好，也就是会从一个后天的状态回到先天，最后回到无，我们的心也会变得越来越自由，从一个执着纠结的心，回到那个无处不在，又无所住的样子。 当然不是每个灵魂都能在一世就完成这整个修行的过程，可能需要经历很多世，但不管我们可以走到哪一步，你必须要确保自己的方向是正确的，而不是在这个灵性乱象的世界中迷失。
举几个例子，冥想和打坐这两个词大家都听过，但总有人就会觉得冥想是不是更高级一点，甚至现在一些私立学校、大学里都有开设冥想课，那我们需要搞清冥想和打坐是不是一回事，是也不是，打坐是修行的一个法门，而冥想只是打坐的最初阶段，我在《静心冥想和修行打坐有何不同》这个视频里有更详细的说明，有兴趣的话，你可以再去深入了解，此外由冥想引伸出来的还有音波疗愈、止语徙步等等。 另外，还有什么开第三眼、学显化，这些看似和灵性有关，但和修行真不是一回事。 这些只是生活的点缀，人生的道具，如果你是想走修行的道路，你需要知道这些不是修行。 那面对这些眼花缭乱的信息，我们到底需要怎么去区分呢？
- 这可以为我带来什么？经常有人问我，修行到底能给我还来什么好处？我告诉他，修行能解决人生中的所有问题，他说他不信，怎么可能，我又告诉他，修行修到最后连这个我都没有了，他说那还修个啥？
同样的，我相信你接触任何一个灵性课程，你也会问，这个课程可以为我带来什么？每个课程都能列出几个好处，但你需要明白，他可能只是修行中一两个小小的法门，甚至连修行都搭不上边。这是一个最基本的判断标准。
- 目标可以多久达成？经常看到什么班，几天下来就可以变得怎样怎样，甚至几天就打通任督二脉的，更夸张的是打通中脉，我每次看到，我也真的是无语了，中脉一通意味着人就开悟了，这么简单，还讲什么根器，有的人还需要历经多少万劫，修多少世吗？这不几个月就搞定了，这不可能。包括我自己的线上课程，我也会在课程社区里一直做跟进，确保每个人都能长期的走在正确的道路上，因为修行真不是短时间就能达成的。而且每个人能修到哪一步，需要看个人的根器，但不管走到哪一步，你需要先保证自己没走错路，然后才是去找到自己修行快慢的原因。
- 仪式感，有的人修行，总是喜欢去追求仪式感，看课程内容丰不丰富，音乐、禅香，反正没听过的词，什么外来词都觉得好高大上，另外姿势上也追求完美，我并不是说这些东西完全不能用，高频音乐、禅香这些东西在修行的最初某一小段时间可能是有一定帮助的，但你需要明白修行不是依靠这些东西来进步的，这样搞一堆花把势，只是看个热闹而已，解决不了基本问题，修行是放下我执，你这还没开始修，我执心就抓着这些仪式感不放，这怎么修呢？此外如果你对打坐的姿势也追求完美，那还不如去学瑜伽，练练形体就可以了。这和修行不是一回事。
- 一招一式打天下，我们学习东西，喜欢按照人类的逻辑来，总想学个什么万用公式，但修行不一样，因为我们每个人的根器不同，在不同的阶段，我们需要不同的法门帮助我们提升，这些法门其实就像是渡河的船，使用的过程中，其实是一边用，一边扔的，就像佛陀说的：知我说法 如筏喻者 法尚应舍 何况非法，也就是用这条小船渡了河，没用了，你就扔，不要一直背着，所以我们修行的过程其实是一个一边立一边破的过程，到了后期，其实是进入一个无为阶段，也就是道法自然，不需要再使用到一些小法，有为法的。像有的人一辈子都在练炁，那不叫修行。在道家讲的也是，炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，而你如果只抓着一个方法不丢，那一定会有一个天花板的。
- 修行不是学，修行是放，我们总觉得修行要去熟读经典，还要把其中的道理搞明白搞透，不然就修不了，但你要知道我们本自具足，我们本就是佛，既然本来就是，那还学什么？所以他是一个放的过程，我们每个人怎么来的，就一定记得怎么回去，修行其实非常简单，是我们想的太过复杂了。
- 最后，我想说一个点是针对地球新灵魂的，很多地球新灵魂灵性很高，顶轮也非常活跃，可以和高我沟通，但你需要明白高我不是我，高维也在三界六道之中，不保持并提升觉知，过于沉沦在这个幻境中，也会迷失的。
总结来说，修行是一个借假修真的过程，假的是我们的这个身体和眼前所见所闻的幻境，即然是假的，你在修行的道路上一定是可以去实证的，那真的就是真理，也就是生命的真相，所以我们修行，修到最后，是没有这个我的，你可以先理解为我们是那片海，不是海洋里的一滴水，方向搞对，你就能认清正法了。